Marche nordique
Marche nordique
La marche nordique est arrivée en France dans les années 2000 et rencontre depuis quelques années une véritable effervescence. La marche nordique se pratique avec des bâtons. Cette activité est une évolution de la marche normale agrémentée de bâtons spécifiques. Ces bâtons ultra-légers (Non, ce ne sont pas des bâtons de randonnée classique ! ) aident à la propulsion, ce qui transforme la marche normale en véritable activité physique à la fois efficace et douce, avec beaucoup moins de stress sur les articulations.
Cette nouvelle activité sportive comprend de nombreux atouts
- Amélioration de la marche normale
- Des mouvements naturels et fluide qui sollicitent 90% des muscles du corps
- Une sollicitation harmonieuse et sysmétrique de l'ensemble du corps
- Un entrainement aérobique efficace grâce à des mouvements rythmés et dynamique
- Une amélioration de la circulation sanguine et du méthabolisme
- L' alternance de contractions et de relaxation qui soulagent les tensions musculaires
- Des mouvements précis, sûrs, bio-mécaniquement et techniquement appropriésr
- Une posture, un alignement et un équilibre corporels idéaux
- Un savoir-faire et des techniques qui peuvent être appliqués au quotidien
- Une actvité physique adaptée à toutes et tous
- Une activité physique et sportive de loisir non compétitive
Le Cdsmr 22 est heureux de compter sur l’association Marche nordique Saint-Agathon, afin de proposer et d’animer la marche nordique au sein du comité.
L’association en quelques chiffres :
- 12 années d'existence et de partage
- 100 adhérents
- 15 encadrants
- 6 sorties hebdomadaires
- 2 sorties exceptionnelles
- Participation à des événements
- 50 € de cotisation à l'inscription
Rejoignez le mouvement en vous rapprochant de votre association : Marche nordique Saint-Agathon
Localisation
Centre régional des jeux breton
16 Rue des écoles
22810, Plougonver
Nous Contacter
Tél : 07 88 45 11 75
Email : cotesdarmor@sportrural.fr